• ๊ฒ€์ƒ‰
๋Œ€์ถœ in english ์น˜ํ‚จ๐Ÿ— ๋งžํŒ”์ข‹์•„์š”-๊ฐœ์ธ๋ˆ ๋Œ€์ถœ ํ›„๊ธฐ๊ฐ€์„๋‚จ์ž๋ด„๋‚ ์นดํŽ˜๊ณ ์ˆ˜์ต ๋‹น์ผ์ง€๊ธ‰์˜คํ”ผ์Šคํ…”๊ฐ๊ฐ€์ƒ๊ฐ ์•„ํŒŒํŠธ ๋‹ด๋ณด๋Œ€์ถœ ๋Œ€ํ™˜๋Œ€์ถœ๊ธˆ๋ฆฌ๊ณ„์‚ฐ๋ถ€์—… ์ฃผ๋ถ€ ์ดˆ๋ณด์ž ํˆฌ์žก ํšŒ์‚ฌ์›ํ™˜์˜ ์™€๋””์ฆˆํŽ€๋”ฉ ์—ฌ์ž์˜ท์ฝ”๋””๋Œ€์ถœ ํ”„๋กœ์„ธ์Šค๊ณ ์ˆ˜์ต ์ผ๋‹น์ฝ”์ธ ๋Œ€์ถœhug ์ „์„ธ๋ณด์ฆ์•„๋“ค์ž๋ž‘๋ถ€์—… ํˆฌ์žกnpl ์‚ฌ์—…ํ•€ํ…Œํฌ ๋Œ€์ถœkb ๋Œ€์ถœ ์ƒ๋‹ด์œก์•„๋ง˜๊ทธ๋žจ์ง‘์—์„œ ๋ˆ๋ฒŒ๊ธฐ ์ทจ์—…๊ณ ์šฉ์„ผํƒ€์ Š์คŒ๋งˆ์ผ์ƒP2pํˆฌ์ž ์ˆ˜์ต ํ‰ํƒ์นดํŽ˜๋ผ์ด๋ธŒ์žฌํ…Œํฌ ๋ถ€์—…์‚ฌ์ดํŠธjb์šฐ๋ฆฌ์บํ”ผํƒˆ ๋Œ€์ถœ ํ›„๊ธฐ์ „์„ธ ๋Œ€์ถœ ์‹ฌ์‚ฌ ๊ธฐ๊ฐ„๊ฐ€๊ณ„ ๋Œ€์ถœ ํ†ต๊ณ„๋‚จ์‚ฐํƒ€์›Œpf ๋Œ€์ถœ ์ ˆ์ฐจ๋ฌด์ง์ž๋Œ€์ถœ์ƒํ’ˆ๋Œ€์ถœ ์ฐจ์ฃผkb์†ํ•ด๋ณดํ—˜๋Œ€์ถœ

์ด์Šˆ์›Œ์น˜ ๋”๋ณด๊ธฐ

  • ํ‚ค์ฆˆ์ฝ”๋””

    ํˆฌ์ž๋น„ ํšŒ์ˆ˜
    ์…€์นด์งˆ
    ๋Œ€์ถœ ๊ฐˆ์•„ํƒ€๊ธฐ ์†Œ๋“๊ณต์ œ
  • ๊ฑฐ์ œ๋„๋ง›์ง‘

    mg ์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์ „ํ™”๋ฒˆํ˜ธ
    ๋Œ€์ถœ tm
    f2 f6๋น„์ž
  • ๋Œ€์ถœ์‚ฌ์œ 

    ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ
    ํˆฌ์ž์ž ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ
    ์žฌ์ง์ฆ๋ช…์„œ ์œ„์กฐ ๋Œ€์ถœ
  • ์ด๋””์•ผ

  • ์ „์„ธ ๋Œ€์ถœ ์˜์–ด๋กœ์Œ€๋ฐฅ์ด ๋งŒ์„ฑ์งˆํ™˜์˜ ์ฃผ๋ฒ”์ด๋‹ค? ์ •๋‹ต์€ ์•„๋‹ˆ๋‹ค๋‹ค. ํ™์˜๋ฏธ(์‚ฌ์ง„) ์ด๋Œ€๋ชฉ๋™๋ณ‘์› ์†Œ์•„์ฒญ์†Œ๋…„๊ณผ ๊ต์ˆ˜๊ฐ€ ์ œ58๋Œ€ ๋Œ€ํ•œ์†Œ์•„๊ณผํ•™ํšŒ ํšŒ์žฅ์œผ๋กœ ์„ ์ถœ๋๋‹ค. ํ˜„๋Œ€์•ฝํ’ˆ์€ ์‹์ด์„ฌ์œ  ์Œ๋ฃŒ ๋ฏธ์—๋กœํ™”์ด๋ฐ”์™€ ๋ชจ๋ฐ”์ผ ๊ฒŒ์ž„ ํฌํŠธ๋ฆฌ์ŠคM์˜ ์ปฌ๋ž˜๋ฒ„๋ ˆ์ด์…˜ ๋งˆ์ผ€ํŒ…(์‚ฌ์ง„)์„ ์ง„ํ–‰ํ•œ๋‹ค. ์ค‘์•™๋Œ€๋ณ‘์›์€ 31์ผ ๋ณ‘์› ์ค‘์•™๊ด€ 4์ธต ์†ก๋ด‰ํ™€์—์„œ ๊ฐ„์งˆํ™˜ ๊ณต๊ฐœ๊ฐ•์ขŒ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•œ๋‹ค. ์ฃผ๋ง ๋‚ด๋ ธ๋˜ ๋น„๊ฐ€ ๊ทธ์น˜๋ฉด์„œ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ํ•œ์ธต ๋” ์Œ€์Œ€ํ•ด์ ธ ๋‹น๋ถ„๊ฐ„ ํ‰๋…„๋ณด๋‹ค 3โˆผ7๋„ ๋‚ฎ์„ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ธ๋‹ค. ์„œ์šธ๋Œ€๋ณ‘์›์€ 11์›”1์ผ ์˜คํ›„ 4์‹œ๋ถ€ํ„ฐ ์˜์ƒ๋ช…์—ฐ๊ตฌ์› 1์ธต ๋Œ€๊ฐ•๋‹น์—์„œ ์—ผ์ฆ์„ฑ ์žฅ์งˆํ™˜์„ ์ฃผ์ œ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•๊ฐ•์ขŒ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•œ๋‹ค. ๊ฐ€์ •์ฃผ๋ถ€ ํ™ํ˜„๋ถ„ ์”จ(57)๋Š” ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ์‚ฌ๋ง‰์„ ๋ˆ„๋น„๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์˜ค๋Š˜๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ชธ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์ฒ™์ถ” ์˜์‚ฌ ๋‚จ๊ธฐ์„ธ ์›์žฅ(53)์€ ์˜๋ฃŒ๊ณ„์—์„œ ๊ณจํ”„ ๊ณ ์ˆ˜๋กœ ์œ ๋ช…ํ•˜๋‹ค. ์ถฉ๋‚จ์˜ ํ•œ ์†Œ๋„์‹œ์— ์‚ฌ๋Š” A ์”จ(61)๋Š” 8์›” ๋ช…์น˜๋ผˆ ์ฃผ๋ณ€์ด ๋ฌต์งํ•œ ๋Š๋‚Œ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์•„ํŒŒ์˜ค์ž ์ง€์—ญ ์˜๋ฃŒ์› ์‘๊ธ‰์‹ค์„ ์ฐพ์•˜๋‹ค. ์˜ฌํ•ด๊ฐ€ ๋‘ ๋‹ฌ ๋‚จ์ง“ ๋‚จ์€ ์ง€๊ธˆ, ๋ฐ”์•ผํ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๋ง‰๋ฐ”์ง€ ์‹œ์ฆŒ์ด๋‹ค. ๊ฑด์„  ํ™˜์ž๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ํ† ํฌ์‡ผ ํ†กํˆฌ ๊ฑด์„ ์ด 11์›” 17์ผ ์„œ์šธ ๊ฐ•๋‚จ๊ตฌ ์ผ์ง€์•„ํŠธํ™€์—์„œ ์—ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™์‚ผ๊ณผ ์ธ์‚ผ์ด ํ•ญ์•”์น˜๋ฃŒ ์‹œ ๋™๋ฐ˜๋˜๋Š” ํ•ญ์•” ํ”ผ๋กœ๋„๋ฅผ ํ˜„์ €ํžˆ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ๊ณต๊ณต์˜๋ฃŒ๋ฅผ ์„ ๋„ํ•ด์•ผ ํ•  ๊ตญ๋ฆฝ์ค‘์•™์˜๋ฃŒ์›์—์„œ ์˜๋ฃŒ๊ธฐ๊ธฐ ์˜์—…์‚ฌ์›์ด ์ˆ˜์ˆ ์— ์ฐธ์—ฌํ–ˆ๋‹ค๋Š” ์˜ํ˜น์ด ๋‚˜์˜จ ๋ฐ ๋Œ€ํ•ด ์ •๊ธฐํ˜„ ์›์žฅ์ด ๊ณต์‹ ์‚ฌ๊ณผํ–ˆ๋‹ค. ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ๋งก์œผ๋ฉด์„œ ์ฝ”๋กœ๋งŒ ์ˆจ์‰ฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ž…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ˜ธํกํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๊ธฐ์–ต๋ ฅ์ด ์•ฝ 1. ๋ณ‘ํ•ด์ถฉ ๋ฐฉ์ œ์šฉ ๋†์•ฝ์ด ๋†๋ฏผ๋“ค์˜ ์ƒ๋ช…๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•๊ถŒ์„ ์‹ฌ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ์œ„ํ˜‘ํ•˜๋ฉด์„œ ์‚ฌ์šฉ๊ทœ์ •๊ณผ ๋ณด๊ด€๊ด€๋ฆฌ ๊ฐ•ํ™”๊ฐ€ ์ ˆ์‹คํ•˜๋‹ค๋Š” ์ง€์ ์ด๋‹ค. ์ด์›ƒ์„ ์‚ดํ•ดํ•œ 50๋Œ€ ๋‚จ์„ฑ์ด ์žฌํŒ ๊ณผ์ •์—์„œ ์‹ฌ์‹ ์žฅ์• ๋ฅผ ์ฃผ์žฅํ–ˆ์ง€๋งŒ ๋ฒ•์›์€ ์ด๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ์—„๋ฒŒ์„ ๋‚ด๋ ธ๋‹ค. ์‹œ์›ํ•˜๊ฒŒ ์พŒ๋ณ€ ํ•œ๋ฒˆ ํ•ด๋ดค์œผ๋ฉด ์†Œ์›์ด ์—†๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋งŽ๋‹ค. ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๋ฉด์„œ ๋ชธ์„ ์ง€ํƒฑํ•˜๋Š” ๊ด€์ ˆ๊ณผ ๋ผˆ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์•ฝํ•ด์ ธ ํ‡ดํ–‰์„ฑ๊ด€์ ˆ์—ผ์ด๋‚˜ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ๋“ฑ์— ์‹œ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ฒŒ ๋œ๋‹ค. ๊ฐ€์„์ด ์ง™์–ด์ง€๋ฉด์„œ ์Œ€์Œ€ํ•œ ๋ฐ”๋žŒ์ด ์•„์นจ, ์ €๋…์œผ๋กœ ๋ถ„๋‹ค. = ํ•œ๊ตญ ์˜์œ ์•„ 10๋ช… ์ค‘ 9๋ช…์ด ์—„๋งˆ ๋ฑƒ์†์—์„œ ์ž‰ํƒœ๋  ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ์ถœ์ƒ ์ดํ›„ 2์‚ด์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ถŒ์žฅ๋Ÿ‰์— ๋ชป ๋ฏธ์น˜๋Š” DHA๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ์—ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ๋‚˜์™”๋‹ค. ํก์—ฐ๊ณผ ๋‹น๋‡จ, ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜์ด ๊ฑด๊ฐ•์— ์•ˆ ์ข‹์€ ๊ฒƒ์€ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์•„๋Š” ์‚ฌ์‹ค์ด๋‹ค. ๊ตญ๋‚ด ์—ฐ๊ตฌ์ง„์ด 7๋ถ„์งœ๋ฆฌ ๋“œ๋ผ๋งˆ 1ํŽธ์„ ํ†ตํ•ด ์น˜๋งคํ™˜์ž๋ฅผ ์ฐพ์•„๋‚ด๋Š” ์ง„๋‹จ๊ธฐ์ˆ ์„ ๊ฐœ๋ฐœํ–ˆ๋‹ค. ์ฝ˜ํƒํŠธ๋ Œ์ฆˆ ์ „๋ฌธ ์ œ์กฐ๊ธฐ์—… ์ธํ„ฐ๋กœ์กฐ์˜ ๋Œ€ํ‘œ ๋ธŒ๋žœ๋“œ ํด๋ผ๋ Œ์€ 12์›”๊นŒ์ง€ ํ๋ Œ์ฆˆ๋ฅผ ์ˆ˜๊ฑฐํ•˜๋Š” ์—ํด๋ผ๋ Œ(e-clalen) ํ™˜๊ฒฝ ์บ ํŽ˜์ธ(์‚ฌ์ง„)์„ ์ง„ํ–‰ํ•œ๋‹ค. ๋น„ํ”ผ๋„๋Š” 31์ผ๊นŒ์ง€ ์ง€๊ทผ์–ต๋น„ํ”ผ๋”์Šค ๊ณจ๋“ ํ‘ธ ์„œํฌํ„ฐ์ฆˆ 2๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ์ง‘ํ•œ๋‹ค. ์ค‘์•™๋Œ€๋ณ‘์›์€ 25์ผ ๋‡Œ์กธ์ค‘ ๊ฑด๊ฐ•๊ฐ•์ขŒ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•œ๋‹ค. ๋ณ‘์žํ˜ธ๋ž€์€ ์ธ์กฐ์—๊ฒŒ ์‚ผ์ „๋„์˜ ์น˜์š•์œผ๋กœ ๋๋‚˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ๋‚จ๋“ค์ด ๋Œ๋ฉฉ์ด๋ผ๋ฉฐ ์ณ๋‹ค๋ณด์ง€๋„ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฃผ์›Œ 10๋…„, 20๋…„ ๊ฐˆ๊ณ  ๋‹ฆ์•˜๋”๋‹ˆ ๋‹ค์ด์•„๋ชฌ๋“œ๊ฐ€ ๋๋‹ค. ๊ณต๊ณต์˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ฑ…์ž„์ง€๋Š” ๊ตญ๋ฆฝ์ค‘์•™์˜๋ฃŒ์›์—์„œ ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์˜๋ฃŒ๊ธฐ๊ธฐ ํšŒ์‚ฌ ์ง์›์ด ์ˆ˜์ฐจ๋ก€ ์ฒ™์ถ”์ˆ˜์ˆ ์— ์ฐธ์—ฌํ•ด ์ˆ˜์ˆ ํ•œ ์ ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๋‚ด๋ถ€ ์ง„์ˆ ์ด ๋‚˜์™”๋‹ค. GC๋…น์‹ญ์ž์˜๋ฃŒ์žฌ๋‹จ์€ ์ตœ๊ทผ ์ƒˆ๋กœ ํ˜•์„ฑ๋œ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ง„๋‹จ ๋„คํŠธ์›Œํฌ(Global Diagnostics Network, GDN)์— ํ•ฉ๋ฅ˜ํ–ˆ๋‹ค. ์‹ ๊ฒฝ์น˜๋ฃŒ ํ›„ ๋ชธ์—์„œ ์ž์—ฐ ๋ถ„ํ•ด๋˜๋Š” ์ „์ž์•ฝ์ด ๊ฐœ๋ฐœ๋๋‹ค. ์ผ์ƒ์ƒํ™œ๋„ ์šด๋™์ด๋‹ค๋Š” ๋งˆ์Œ๊ฐ€์ง์ด ์šด๋™์˜ ์‹œ์ž‘์ด๋‹ค. ํ™ฉ๋ช…๋ฐฐ ์”จ(65 ์„ธ์ธ ํœ ํƒ€ ๋Œ€ํ‘œ)๋Š” ๋™์ƒ์˜ ๊ถŒ์œ ๋กœ ์•ฝ 30๋…„ ์ „ ์˜ค๋ฆฌ์—”ํ‹ฐ์–ด๋ง(Orienteering)์— ์ž…๋ฌธํ•˜๋ฉด์„œ ๋งŒ๋Šฅ ์Šคํฌ์ธ ๋งจ ๋ณ€์‹ ํ•ด ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ์‚ถ์„ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์น˜๋ฃŒ์šฉ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ž„์ƒ ์ถ”์ง„ ไบž ์œ ์ผ ํด๋ฃจ์Šค๋Š” ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์˜๋ฃŒํ‰๋“ฑ์— ๊ธฐ์—ฌํ•˜๋Š” ํšŒ์‚ฌ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋น„์ „์œผ๋กœ 2016๋…„ 3์›”1์ผ ์„ค๋ฆฝ๋๋‹ค.์Œ€๋ฐฅ์ด ๋งŒ์„ฑ์งˆํ™˜์˜ ์ฃผ๋ฒ”์ด๋‹ค? ์ •๋‹ต์€ ์•„๋‹ˆ๋‹ค๋‹ค. ํ™์˜๋ฏธ(์‚ฌ์ง„) ์ด๋Œ€๋ชฉ๋™๋ณ‘์› ์†Œ์•„์ฒญ์†Œ๋…„๊ณผ ๊ต์ˆ˜๊ฐ€ ์ œ58๋Œ€ ๋Œ€ํ•œ์†Œ์•„๊ณผํ•™ํšŒ ํšŒ์žฅ์œผ๋กœ ์„ ์ถœ๋๋‹ค. ํ˜„๋Œ€์•ฝํ’ˆ์€ ์‹์ด์„ฌ์œ  ์Œ๋ฃŒ ๋ฏธ์—๋กœํ™”์ด๋ฐ”์™€ ๋ชจ๋ฐ”์ผ ๊ฒŒ์ž„ ํฌํŠธ๋ฆฌ์ŠคM์˜ ์ปฌ๋ž˜๋ฒ„๋ ˆ์ด์…˜ ๋งˆ์ผ€ํŒ…(์‚ฌ์ง„)์„ ์ง„ํ–‰ํ•œ๋‹ค. ์ค‘์•™๋Œ€๋ณ‘์›์€ 31์ผ ๋ณ‘์› ์ค‘์•™๊ด€ 4์ธต ์†ก๋ด‰ํ™€์—์„œ ๊ฐ„์งˆํ™˜ ๊ณต๊ฐœ๊ฐ•์ขŒ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•œ๋‹ค. ์ฃผ๋ง ๋‚ด๋ ธ๋˜ ๋น„๊ฐ€ ๊ทธ์น˜๋ฉด์„œ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ํ•œ์ธต ๋” ์Œ€์Œ€ํ•ด์ ธ ๋‹น๋ถ„๊ฐ„ ํ‰๋…„๋ณด๋‹ค 3โˆผ7๋„ ๋‚ฎ์„ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ธ๋‹ค. ์„œ์šธ๋Œ€๋ณ‘์›์€ 11์›”1์ผ ์˜คํ›„ 4์‹œ๋ถ€ํ„ฐ ์˜์ƒ๋ช…์—ฐ๊ตฌ์› 1์ธต ๋Œ€๊ฐ•๋‹น์—์„œ ์—ผ์ฆ์„ฑ ์žฅ์งˆํ™˜์„ ์ฃผ์ œ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•๊ฐ•์ขŒ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•œ๋‹ค. ๊ฐ€์ •์ฃผ๋ถ€ ํ™ํ˜„๋ถ„ ์”จ(57)๋Š” ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ์‚ฌ๋ง‰์„ ๋ˆ„๋น„๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์˜ค๋Š˜๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ชธ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์ฒ™์ถ” ์˜์‚ฌ ๋‚จ๊ธฐ์„ธ ์›์žฅ(53)์€ ์˜๋ฃŒ๊ณ„์—์„œ ๊ณจํ”„ ๊ณ ์ˆ˜๋กœ ์œ ๋ช…ํ•˜๋‹ค. ์ถฉ๋‚จ์˜ ํ•œ ์†Œ๋„์‹œ์— ์‚ฌ๋Š” A ์”จ(61)๋Š” 8์›” ๋ช…์น˜๋ผˆ ์ฃผ๋ณ€์ด ๋ฌต์งํ•œ ๋Š๋‚Œ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์•„ํŒŒ์˜ค์ž ์ง€์—ญ ์˜๋ฃŒ์› ์‘๊ธ‰์‹ค์„ ์ฐพ์•˜๋‹ค. ์˜ฌํ•ด๊ฐ€ ๋‘ ๋‹ฌ ๋‚จ์ง“ ๋‚จ์€ ์ง€๊ธˆ, ๋ฐ”์•ผํ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๋ง‰๋ฐ”์ง€ ์‹œ์ฆŒ์ด๋‹ค. ๊ฑด์„  ํ™˜์ž๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ํ† ํฌ์‡ผ ํ†กํˆฌ ๊ฑด์„ ์ด 11์›” 17์ผ ์„œ์šธ ๊ฐ•๋‚จ๊ตฌ ์ผ์ง€์•„ํŠธํ™€์—์„œ ์—ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™์‚ผ๊ณผ ์ธ์‚ผ์ด ํ•ญ์•”์น˜๋ฃŒ ์‹œ ๋™๋ฐ˜๋˜๋Š” ํ•ญ์•” ํ”ผ๋กœ๋„๋ฅผ ํ˜„์ €ํžˆ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ๊ณต๊ณต์˜๋ฃŒ๋ฅผ ์„ ๋„ํ•ด์•ผ ํ•  ๊ตญ๋ฆฝ์ค‘์•™์˜๋ฃŒ์›์—์„œ ์˜๋ฃŒ๊ธฐ๊ธฐ ์˜์—…์‚ฌ์›์ด ์ˆ˜์ˆ ์— ์ฐธ์—ฌํ–ˆ๋‹ค๋Š” ์˜ํ˜น์ด ๋‚˜์˜จ ๋ฐ ๋Œ€ํ•ด ์ •๊ธฐํ˜„ ์›์žฅ์ด ๊ณต์‹ ์‚ฌ๊ณผํ–ˆ๋‹ค. ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ๋งก์œผ๋ฉด์„œ ์ฝ”๋กœ๋งŒ ์ˆจ์‰ฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ž…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ˜ธํกํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๊ธฐ์–ต๋ ฅ์ด ์•ฝ 1. ๋ณ‘ํ•ด์ถฉ ๋ฐฉ์ œ์šฉ ๋†์•ฝ์ด ๋†๋ฏผ๋“ค์˜ ์ƒ๋ช…๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•๊ถŒ์„ ์‹ฌ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ์œ„ํ˜‘ํ•˜๋ฉด์„œ ์‚ฌ์šฉ๊ทœ์ •๊ณผ ๋ณด๊ด€๊ด€๋ฆฌ ๊ฐ•ํ™”๊ฐ€ ์ ˆ์‹คํ•˜๋‹ค๋Š” ์ง€์ ์ด๋‹ค. ์ด์›ƒ์„ ์‚ดํ•ดํ•œ 50๋Œ€ ๋‚จ์„ฑ์ด ์žฌํŒ ๊ณผ์ •์—์„œ ์‹ฌ์‹ ์žฅ์• ๋ฅผ ์ฃผ์žฅํ–ˆ์ง€๋งŒ ๋ฒ•์›์€ ์ด๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ์—„๋ฒŒ์„ ๋‚ด๋ ธ๋‹ค. ์‹œ์›ํ•˜๊ฒŒ ์พŒ๋ณ€ ํ•œ๋ฒˆ ํ•ด๋ดค์œผ๋ฉด ์†Œ์›์ด ์—†๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋งŽ๋‹ค. ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๋ฉด์„œ ๋ชธ์„ ์ง€ํƒฑํ•˜๋Š” ๊ด€์ ˆ๊ณผ ๋ผˆ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์•ฝํ•ด์ ธ ํ‡ดํ–‰์„ฑ๊ด€์ ˆ์—ผ์ด๋‚˜ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ๋“ฑ์— ์‹œ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ฒŒ ๋œ๋‹ค. ๊ฐ€์„์ด ์ง™์–ด์ง€๋ฉด์„œ ์Œ€์Œ€ํ•œ ๋ฐ”๋žŒ์ด ์•„์นจ, ์ €๋…์œผ๋กœ ๋ถ„๋‹ค. = ํ•œ๊ตญ ์˜์œ ์•„ 10๋ช… ์ค‘ 9๋ช…์ด ์—„๋งˆ ๋ฑƒ์†์—์„œ ์ž‰ํƒœ๋  ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ์ถœ์ƒ ์ดํ›„ 2์‚ด์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ถŒ์žฅ๋Ÿ‰์— ๋ชป ๋ฏธ์น˜๋Š” DHA๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ์—ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ๋‚˜์™”๋‹ค. ํก์—ฐ๊ณผ ๋‹น๋‡จ, ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜์ด ๊ฑด๊ฐ•์— ์•ˆ ์ข‹์€ ๊ฒƒ์€ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์•„๋Š” ์‚ฌ์‹ค์ด๋‹ค. ๊ตญ๋‚ด ์—ฐ๊ตฌ์ง„์ด 7๋ถ„์งœ๋ฆฌ ๋“œ๋ผ๋งˆ 1ํŽธ์„ ํ†ตํ•ด ์น˜๋งคํ™˜์ž๋ฅผ ์ฐพ์•„๋‚ด๋Š” ์ง„๋‹จ๊ธฐ์ˆ ์„ ๊ฐœ๋ฐœํ–ˆ๋‹ค. ์ฝ˜ํƒํŠธ๋ Œ์ฆˆ ์ „๋ฌธ ์ œ์กฐ๊ธฐ์—… ์ธํ„ฐ๋กœ์กฐ์˜ ๋Œ€ํ‘œ ๋ธŒ๋žœ๋“œ ํด๋ผ๋ Œ์€ 12์›”๊นŒ์ง€ ํ๋ Œ์ฆˆ๋ฅผ ์ˆ˜๊ฑฐํ•˜๋Š” ์—ํด๋ผ๋ Œ(e-clalen) ํ™˜๊ฒฝ ์บ ํŽ˜์ธ(์‚ฌ์ง„)์„ ์ง„ํ–‰ํ•œ๋‹ค. ๋น„ํ”ผ๋„๋Š” 31์ผ๊นŒ์ง€ ์ง€๊ทผ์–ต๋น„ํ”ผ๋”์Šค ๊ณจ๋“ ํ‘ธ ์„œํฌํ„ฐ์ฆˆ 2๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ์ง‘ํ•œ๋‹ค. ์ค‘์•™๋Œ€๋ณ‘์›์€ 25์ผ ๋‡Œ์กธ์ค‘ ๊ฑด๊ฐ•๊ฐ•์ขŒ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•œ๋‹ค. ๋ณ‘์žํ˜ธ๋ž€์€ ์ธ์กฐ์—๊ฒŒ ์‚ผ์ „๋„์˜ ์น˜์š•์œผ๋กœ ๋๋‚˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ๋‚จ๋“ค์ด ๋Œ๋ฉฉ์ด๋ผ๋ฉฐ ์ณ๋‹ค๋ณด์ง€๋„ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฃผ์›Œ 10๋…„, 20๋…„ ๊ฐˆ๊ณ  ๋‹ฆ์•˜๋”๋‹ˆ ๋‹ค์ด์•„๋ชฌ๋“œ๊ฐ€ ๋๋‹ค. ๊ณต๊ณต์˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ฑ…์ž„์ง€๋Š” ๊ตญ๋ฆฝ์ค‘์•™์˜๋ฃŒ์›์—์„œ ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์˜๋ฃŒ๊ธฐ๊ธฐ ํšŒ์‚ฌ ์ง์›์ด ์ˆ˜์ฐจ๋ก€ ์ฒ™์ถ”์ˆ˜์ˆ ์— ์ฐธ์—ฌํ•ด ์ˆ˜์ˆ ํ•œ ์ ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๋‚ด๋ถ€ ์ง„์ˆ ์ด ๋‚˜์™”๋‹ค. GC๋…น์‹ญ์ž์˜๋ฃŒ์žฌ๋‹จ์€ ์ตœ๊ทผ ์ƒˆ๋กœ ํ˜•์„ฑ๋œ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ง„๋‹จ ๋„คํŠธ์›Œํฌ(Global Diagnostics Network, GDN)์— ํ•ฉ๋ฅ˜ํ–ˆ๋‹ค. ์‹ ๊ฒฝ์น˜๋ฃŒ ํ›„ ๋ชธ์—์„œ ์ž์—ฐ ๋ถ„ํ•ด๋˜๋Š” ์ „์ž์•ฝ์ด ๊ฐœ๋ฐœ๋๋‹ค. ์ผ์ƒ์ƒํ™œ๋„ ์šด๋™์ด๋‹ค๋Š” ๋งˆ์Œ๊ฐ€์ง์ด ์šด๋™์˜ ์‹œ์ž‘์ด๋‹ค. ํ™ฉ๋ช…๋ฐฐ ์”จ(65 ์„ธ์ธ ํœ ํƒ€ ๋Œ€ํ‘œ)๋Š” ๋™์ƒ์˜ ๊ถŒ์œ ๋กœ ์•ฝ 30๋…„ ์ „ ์˜ค๋ฆฌ์—”ํ‹ฐ์–ด๋ง(Orienteering)์— ์ž…๋ฌธํ•˜๋ฉด์„œ ๋งŒ๋Šฅ ์Šคํฌ์ธ ๋งจ ๋ณ€์‹ ํ•ด ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ์‚ถ์„ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์น˜๋ฃŒ์šฉ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ž„์ƒ ์ถ”์ง„ ไบž ์œ ์ผ ํด๋ฃจ์Šค๋Š” ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์˜๋ฃŒํ‰๋“ฑ์— ๊ธฐ์—ฌํ•˜๋Š” ํšŒ์‚ฌ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋น„์ „์œผ๋กœ 2016๋…„ 3์›”1์ผ ์„ค๋ฆฝ๋๋‹ค.์Œ€๋ฐฅ์ด ๋งŒ์„ฑ์งˆํ™˜์˜ ์ฃผ๋ฒ”์ด๋‹ค? ์ •๋‹ต์€ ์•„๋‹ˆ๋‹ค๋‹ค. ํ™์˜๋ฏธ(์‚ฌ์ง„) ์ด๋Œ€๋ชฉ๋™๋ณ‘์› ์†Œ์•„์ฒญ์†Œ๋…„๊ณผ ๊ต์ˆ˜๊ฐ€ ์ œ58๋Œ€ ๋Œ€ํ•œ์†Œ์•„๊ณผํ•™ํšŒ ํšŒ์žฅ์œผ๋กœ ์„ ์ถœ๋๋‹ค. ํ˜„๋Œ€์•ฝํ’ˆ์€ ์‹์ด์„ฌ์œ  ์Œ๋ฃŒ ๋ฏธ์—๋กœํ™”์ด๋ฐ”์™€ ๋ชจ๋ฐ”์ผ ๊ฒŒ์ž„ ํฌํŠธ๋ฆฌ์ŠคM์˜ ์ปฌ๋ž˜๋ฒ„๋ ˆ์ด์…˜ ๋งˆ์ผ€ํŒ…(์‚ฌ์ง„)์„ ์ง„ํ–‰ํ•œ๋‹ค. ์ค‘์•™๋Œ€๋ณ‘์›์€ 31์ผ ๋ณ‘์› ์ค‘์•™๊ด€ 4์ธต ์†ก๋ด‰ํ™€์—์„œ ๊ฐ„์งˆํ™˜ ๊ณต๊ฐœ๊ฐ•์ขŒ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•œ๋‹ค. ์ฃผ๋ง ๋‚ด๋ ธ๋˜ ๋น„๊ฐ€ ๊ทธ์น˜๋ฉด์„œ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ํ•œ์ธต ๋” ์Œ€์Œ€ํ•ด์ ธ ๋‹น๋ถ„๊ฐ„ ํ‰๋…„๋ณด๋‹ค 3โˆผ7๋„ ๋‚ฎ์„ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ธ๋‹ค. ์„œ์šธ๋Œ€๋ณ‘์›์€ 11์›”1์ผ ์˜คํ›„ 4์‹œ๋ถ€ํ„ฐ ์˜์ƒ๋ช…์—ฐ๊ตฌ์› 1์ธต ๋Œ€๊ฐ•๋‹น์—์„œ ์—ผ์ฆ์„ฑ ์žฅ์งˆํ™˜์„ ์ฃผ์ œ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•๊ฐ•์ขŒ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•œ๋‹ค. ๊ฐ€์ •์ฃผ๋ถ€ ํ™ํ˜„๋ถ„ ์”จ(57)๋Š” ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ์‚ฌ๋ง‰์„ ๋ˆ„๋น„๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์˜ค๋Š˜๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ชธ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์ฒ™์ถ” ์˜์‚ฌ ๋‚จ๊ธฐ์„ธ ์›์žฅ(53)์€ ์˜๋ฃŒ๊ณ„์—์„œ ๊ณจํ”„ ๊ณ ์ˆ˜๋กœ ์œ ๋ช…ํ•˜๋‹ค. ์ถฉ๋‚จ์˜ ํ•œ ์†Œ๋„์‹œ์— ์‚ฌ๋Š” A ์”จ(61)๋Š” 8์›” ๋ช…์น˜๋ผˆ ์ฃผ๋ณ€์ด ๋ฌต์งํ•œ ๋Š๋‚Œ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์•„ํŒŒ์˜ค์ž ์ง€์—ญ ์˜๋ฃŒ์› ์‘๊ธ‰์‹ค์„ ์ฐพ์•˜๋‹ค. ์˜ฌํ•ด๊ฐ€ ๋‘ ๋‹ฌ ๋‚จ์ง“ ๋‚จ์€ ์ง€๊ธˆ, ๋ฐ”์•ผํ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๋ง‰๋ฐ”์ง€ ์‹œ์ฆŒ์ด๋‹ค. ๊ฑด์„  ํ™˜์ž๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ํ† ํฌ์‡ผ ํ†กํˆฌ ๊ฑด์„ ์ด 11์›” 17์ผ ์„œ์šธ ๊ฐ•๋‚จ๊ตฌ ์ผ์ง€์•„ํŠธํ™€์—์„œ ์—ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™์‚ผ๊ณผ ์ธ์‚ผ์ด ํ•ญ์•”์น˜๋ฃŒ ์‹œ ๋™๋ฐ˜๋˜๋Š” ํ•ญ์•” ํ”ผ๋กœ๋„๋ฅผ ํ˜„์ €ํžˆ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ๊ณต๊ณต์˜๋ฃŒ๋ฅผ ์„ ๋„ํ•ด์•ผ ํ•  ๊ตญ๋ฆฝ์ค‘์•™์˜๋ฃŒ์›์—์„œ ์˜๋ฃŒ๊ธฐ๊ธฐ ์˜์—…์‚ฌ์›์ด ์ˆ˜์ˆ ์— ์ฐธ์—ฌํ–ˆ๋‹ค๋Š” ์˜ํ˜น์ด ๋‚˜์˜จ ๋ฐ ๋Œ€ํ•ด ์ •๊ธฐํ˜„ ์›์žฅ์ด ๊ณต์‹ ์‚ฌ๊ณผํ–ˆ๋‹ค. ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ๋งก์œผ๋ฉด์„œ ์ฝ”๋กœ๋งŒ ์ˆจ์‰ฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ž…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ˜ธํกํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๊ธฐ์–ต๋ ฅ์ด ์•ฝ 1. ๋ณ‘ํ•ด์ถฉ ๋ฐฉ์ œ์šฉ ๋†์•ฝ์ด ๋†๋ฏผ๋“ค์˜ ์ƒ๋ช…๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•๊ถŒ์„ ์‹ฌ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ์œ„ํ˜‘ํ•˜๋ฉด์„œ ์‚ฌ์šฉ๊ทœ์ •๊ณผ ๋ณด๊ด€๊ด€๋ฆฌ ๊ฐ•ํ™”๊ฐ€ ์ ˆ์‹คํ•˜๋‹ค๋Š” ์ง€์ ์ด๋‹ค. ์ด์›ƒ์„ ์‚ดํ•ดํ•œ 50๋Œ€ ๋‚จ์„ฑ์ด ์žฌํŒ ๊ณผ์ •์—์„œ ์‹ฌ์‹ ์žฅ์• ๋ฅผ ์ฃผ์žฅํ–ˆ์ง€๋งŒ ๋ฒ•์›์€ ์ด๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ์—„๋ฒŒ์„ ๋‚ด๋ ธ๋‹ค. ์‹œ์›ํ•˜๊ฒŒ ์พŒ๋ณ€ ํ•œ๋ฒˆ ํ•ด๋ดค์œผ๋ฉด ์†Œ์›์ด ์—†๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋งŽ๋‹ค. ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๋ฉด์„œ ๋ชธ์„ ์ง€ํƒฑํ•˜๋Š” ๊ด€์ ˆ๊ณผ ๋ผˆ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์•ฝํ•ด์ ธ ํ‡ดํ–‰์„ฑ๊ด€์ ˆ์—ผ์ด๋‚˜ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ๋“ฑ์— ์‹œ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ฒŒ ๋œ๋‹ค. ๊ฐ€์„์ด ์ง™์–ด์ง€๋ฉด์„œ ์Œ€์Œ€ํ•œ ๋ฐ”๋žŒ์ด ์•„์นจ, ์ €๋…์œผ๋กœ ๋ถ„๋‹ค. = ํ•œ๊ตญ ์˜์œ ์•„ 10๋ช… ์ค‘ 9๋ช…์ด ์—„๋งˆ ๋ฑƒ์†์—์„œ ์ž‰ํƒœ๋  ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ์ถœ์ƒ ์ดํ›„ 2์‚ด์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ถŒ์žฅ๋Ÿ‰์— ๋ชป ๋ฏธ์น˜๋Š” DHA๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ์—ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ๋‚˜์™”๋‹ค. ํก์—ฐ๊ณผ ๋‹น๋‡จ, ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜์ด ๊ฑด๊ฐ•์— ์•ˆ ์ข‹์€ ๊ฒƒ์€ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์•„๋Š” ์‚ฌ์‹ค์ด๋‹ค. ๊ตญ๋‚ด ์—ฐ๊ตฌ์ง„์ด 7๋ถ„์งœ๋ฆฌ ๋“œ๋ผ๋งˆ 1ํŽธ์„ ํ†ตํ•ด ์น˜๋งคํ™˜์ž๋ฅผ ์ฐพ์•„๋‚ด๋Š” ์ง„๋‹จ๊ธฐ์ˆ ์„ ๊ฐœ๋ฐœํ–ˆ๋‹ค. ์ฝ˜ํƒํŠธ๋ Œ์ฆˆ ์ „๋ฌธ ์ œ์กฐ๊ธฐ์—… ์ธํ„ฐ๋กœ์กฐ์˜ ๋Œ€ํ‘œ ๋ธŒ๋žœ๋“œ ํด๋ผ๋ Œ์€ 12์›”๊นŒ์ง€ ํ๋ Œ์ฆˆ๋ฅผ ์ˆ˜๊ฑฐํ•˜๋Š” ์—ํด๋ผ๋ Œ(e-clalen) ํ™˜๊ฒฝ ์บ ํŽ˜์ธ(์‚ฌ์ง„)์„ ์ง„ํ–‰ํ•œ๋‹ค. ๋น„ํ”ผ๋„๋Š” 31์ผ๊นŒ์ง€ ์ง€๊ทผ์–ต๋น„ํ”ผ๋”์Šค ๊ณจ๋“ ํ‘ธ ์„œํฌํ„ฐ์ฆˆ 2๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ์ง‘ํ•œ๋‹ค. ์ค‘์•™๋Œ€๋ณ‘์›์€ 25์ผ ๋‡Œ์กธ์ค‘ ๊ฑด๊ฐ•๊ฐ•์ขŒ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•œ๋‹ค. ๋ณ‘์žํ˜ธ๋ž€์€ ์ธ์กฐ์—๊ฒŒ ์‚ผ์ „๋„์˜ ์น˜์š•์œผ๋กœ ๋๋‚˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ๋‚จ๋“ค์ด ๋Œ๋ฉฉ์ด๋ผ๋ฉฐ ์ณ๋‹ค๋ณด์ง€๋„ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฃผ์›Œ 10๋…„, 20๋…„ ๊ฐˆ๊ณ  ๋‹ฆ์•˜๋”๋‹ˆ ๋‹ค์ด์•„๋ชฌ๋“œ๊ฐ€ ๋๋‹ค. ๊ณต๊ณต์˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ฑ…์ž„์ง€๋Š” ๊ตญ๋ฆฝ์ค‘์•™์˜๋ฃŒ์›์—์„œ ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์˜๋ฃŒ๊ธฐ๊ธฐ ํšŒ์‚ฌ ์ง์›์ด ์ˆ˜์ฐจ๋ก€ ์ฒ™์ถ”์ˆ˜์ˆ ์— ์ฐธ์—ฌํ•ด ์ˆ˜์ˆ ํ•œ ์ ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๋‚ด๋ถ€ ์ง„์ˆ ์ด ๋‚˜์™”๋‹ค. GC๋…น์‹ญ์ž์˜๋ฃŒ์žฌ๋‹จ์€ ์ตœ๊ทผ ์ƒˆ๋กœ ํ˜•์„ฑ๋œ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ง„๋‹จ ๋„คํŠธ์›Œํฌ(Global Diagnostics Network, GDN)์— ํ•ฉ๋ฅ˜ํ–ˆ๋‹ค. ์‹ ๊ฒฝ์น˜๋ฃŒ ํ›„ ๋ชธ์—์„œ ์ž์—ฐ ๋ถ„ํ•ด๋˜๋Š” ์ „์ž์•ฝ์ด ๊ฐœ๋ฐœ๋๋‹ค. ์ผ์ƒ์ƒํ™œ๋„ ์šด๋™์ด๋‹ค๋Š” ๋งˆ์Œ๊ฐ€์ง์ด ์šด๋™์˜ ์‹œ์ž‘์ด๋‹ค. ํ™ฉ๋ช…๋ฐฐ ์”จ(65 ์„ธ์ธ ํœ ํƒ€ ๋Œ€ํ‘œ)๋Š” ๋™์ƒ์˜ ๊ถŒ์œ ๋กœ ์•ฝ 30๋…„ ์ „ ์˜ค๋ฆฌ์—”ํ‹ฐ์–ด๋ง(Orienteering)์— ์ž…๋ฌธํ•˜๋ฉด์„œ ๋งŒ๋Šฅ ์Šคํฌ์ธ ๋งจ ๋ณ€์‹ ํ•ด ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ์‚ถ์„ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์น˜๋ฃŒ์šฉ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ž„์ƒ ์ถ”์ง„ ไบž ์œ ์ผ ํด๋ฃจ์Šค๋Š” ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์˜๋ฃŒํ‰๋“ฑ์— ๊ธฐ์—ฌํ•˜๋Š” ํšŒ์‚ฌ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋น„์ „์œผ๋กœ 2016๋…„ 3์›”1์ผ ์„ค๋ฆฝ๋๋‹ค.,์†Œ์•ก ์ฃผ์‹ ํˆฌ์ž์Œ€๋ฐฅ์ด ๋งŒ์„ฑ์งˆํ™˜์˜ ์ฃผ๋ฒ”์ด๋‹ค? ์ •๋‹ต์€ ์•„๋‹ˆ๋‹ค๋‹ค. ํ™์˜๋ฏธ(์‚ฌ์ง„) ์ด๋Œ€๋ชฉ๋™๋ณ‘์› ์†Œ์•„์ฒญ์†Œ๋…„๊ณผ ๊ต์ˆ˜๊ฐ€ ์ œ58๋Œ€ ๋Œ€ํ•œ์†Œ์•„๊ณผํ•™ํšŒ ํšŒ์žฅ์œผ๋กœ ์„ ์ถœ๋๋‹ค. ํ˜„๋Œ€์•ฝํ’ˆ์€ ์‹์ด์„ฌ์œ  ์Œ๋ฃŒ ๋ฏธ์—๋กœํ™”์ด๋ฐ”์™€ ๋ชจ๋ฐ”์ผ ๊ฒŒ์ž„ ํฌํŠธ๋ฆฌ์ŠคM์˜ ์ปฌ๋ž˜๋ฒ„๋ ˆ์ด์…˜ ๋งˆ์ผ€ํŒ…(์‚ฌ์ง„)์„ ์ง„ํ–‰ํ•œ๋‹ค. ์ค‘์•™๋Œ€๋ณ‘์›์€ 31์ผ ๋ณ‘์› ์ค‘์•™๊ด€ 4์ธต ์†ก๋ด‰ํ™€์—์„œ ๊ฐ„์งˆํ™˜ ๊ณต๊ฐœ๊ฐ•์ขŒ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•œ๋‹ค. ์ฃผ๋ง ๋‚ด๋ ธ๋˜ ๋น„๊ฐ€ ๊ทธ์น˜๋ฉด์„œ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ํ•œ์ธต ๋” ์Œ€์Œ€ํ•ด์ ธ ๋‹น๋ถ„๊ฐ„ ํ‰๋…„๋ณด๋‹ค 3โˆผ7๋„ ๋‚ฎ์„ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ธ๋‹ค. ์„œ์šธ๋Œ€๋ณ‘์›์€ 11์›”1์ผ ์˜คํ›„ 4์‹œ๋ถ€ํ„ฐ ์˜์ƒ๋ช…์—ฐ๊ตฌ์› 1์ธต ๋Œ€๊ฐ•๋‹น์—์„œ ์—ผ์ฆ์„ฑ ์žฅ์งˆํ™˜์„ ์ฃผ์ œ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•๊ฐ•์ขŒ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•œ๋‹ค. ๊ฐ€์ •์ฃผ๋ถ€ ํ™ํ˜„๋ถ„ ์”จ(57)๋Š” ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ์‚ฌ๋ง‰์„ ๋ˆ„๋น„๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์˜ค๋Š˜๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ชธ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์ฒ™์ถ” ์˜์‚ฌ ๋‚จ๊ธฐ์„ธ ์›์žฅ(53)์€ ์˜๋ฃŒ๊ณ„์—์„œ ๊ณจํ”„ ๊ณ ์ˆ˜๋กœ ์œ ๋ช…ํ•˜๋‹ค. ์ถฉ๋‚จ์˜ ํ•œ ์†Œ๋„์‹œ์— ์‚ฌ๋Š” A ์”จ(61)๋Š” 8์›” ๋ช…์น˜๋ผˆ ์ฃผ๋ณ€์ด ๋ฌต์งํ•œ ๋Š๋‚Œ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์•„ํŒŒ์˜ค์ž ์ง€์—ญ ์˜๋ฃŒ์› ์‘๊ธ‰์‹ค์„ ์ฐพ์•˜๋‹ค. ์˜ฌํ•ด๊ฐ€ ๋‘ ๋‹ฌ ๋‚จ์ง“ ๋‚จ์€ ์ง€๊ธˆ, ๋ฐ”์•ผํ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๋ง‰๋ฐ”์ง€ ์‹œ์ฆŒ์ด๋‹ค. ๊ฑด์„  ํ™˜์ž๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ํ† ํฌ์‡ผ ํ†กํˆฌ ๊ฑด์„ ์ด 11์›” 17์ผ ์„œ์šธ ๊ฐ•๋‚จ๊ตฌ ์ผ์ง€์•„ํŠธํ™€์—์„œ ์—ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™์‚ผ๊ณผ ์ธ์‚ผ์ด ํ•ญ์•”์น˜๋ฃŒ ์‹œ ๋™๋ฐ˜๋˜๋Š” ํ•ญ์•” ํ”ผ๋กœ๋„๋ฅผ ํ˜„์ €ํžˆ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ๊ณต๊ณต์˜๋ฃŒ๋ฅผ ์„ ๋„ํ•ด์•ผ ํ•  ๊ตญ๋ฆฝ์ค‘์•™์˜๋ฃŒ์›์—์„œ ์˜๋ฃŒ๊ธฐ๊ธฐ ์˜์—…์‚ฌ์›์ด ์ˆ˜์ˆ ์— ์ฐธ์—ฌํ–ˆ๋‹ค๋Š” ์˜ํ˜น์ด ๋‚˜์˜จ ๋ฐ ๋Œ€ํ•ด ์ •๊ธฐํ˜„ ์›์žฅ์ด ๊ณต์‹ ์‚ฌ๊ณผํ–ˆ๋‹ค. ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ๋งก์œผ๋ฉด์„œ ์ฝ”๋กœ๋งŒ ์ˆจ์‰ฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ž…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ˜ธํกํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๊ธฐ์–ต๋ ฅ์ด ์•ฝ 1. ๋ณ‘ํ•ด์ถฉ ๋ฐฉ์ œ์šฉ ๋†์•ฝ์ด ๋†๋ฏผ๋“ค์˜ ์ƒ๋ช…๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•๊ถŒ์„ ์‹ฌ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ์œ„ํ˜‘ํ•˜๋ฉด์„œ ์‚ฌ์šฉ๊ทœ์ •๊ณผ ๋ณด๊ด€๊ด€๋ฆฌ ๊ฐ•ํ™”๊ฐ€ ์ ˆ์‹คํ•˜๋‹ค๋Š” ์ง€์ ์ด๋‹ค. ์ด์›ƒ์„ ์‚ดํ•ดํ•œ 50๋Œ€ ๋‚จ์„ฑ์ด ์žฌํŒ ๊ณผ์ •์—์„œ ์‹ฌ์‹ ์žฅ์• ๋ฅผ ์ฃผ์žฅํ–ˆ์ง€๋งŒ ๋ฒ•์›์€ ์ด๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ์—„๋ฒŒ์„ ๋‚ด๋ ธ๋‹ค. ์‹œ์›ํ•˜๊ฒŒ ์พŒ๋ณ€ ํ•œ๋ฒˆ ํ•ด๋ดค์œผ๋ฉด ์†Œ์›์ด ์—†๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋งŽ๋‹ค. ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๋ฉด์„œ ๋ชธ์„ ์ง€ํƒฑํ•˜๋Š” ๊ด€์ ˆ๊ณผ ๋ผˆ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์•ฝํ•ด์ ธ ํ‡ดํ–‰์„ฑ๊ด€์ ˆ์—ผ์ด๋‚˜ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ๋“ฑ์— ์‹œ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ฒŒ ๋œ๋‹ค. ๊ฐ€์„์ด ์ง™์–ด์ง€๋ฉด์„œ ์Œ€์Œ€ํ•œ ๋ฐ”๋žŒ์ด ์•„์นจ, ์ €๋…์œผ๋กœ ๋ถ„๋‹ค. = ํ•œ๊ตญ ์˜์œ ์•„ 10๋ช… ์ค‘ 9๋ช…์ด ์—„๋งˆ ๋ฑƒ์†์—์„œ ์ž‰ํƒœ๋  ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ์ถœ์ƒ ์ดํ›„ 2์‚ด์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ถŒ์žฅ๋Ÿ‰์— ๋ชป ๋ฏธ์น˜๋Š” DHA๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ์—ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ๋‚˜์™”๋‹ค. ํก์—ฐ๊ณผ ๋‹น๋‡จ, ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜์ด ๊ฑด๊ฐ•์— ์•ˆ ์ข‹์€ ๊ฒƒ์€ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์•„๋Š” ์‚ฌ์‹ค์ด๋‹ค. ๊ตญ๋‚ด ์—ฐ๊ตฌ์ง„์ด 7๋ถ„์งœ๋ฆฌ ๋“œ๋ผ๋งˆ 1ํŽธ์„ ํ†ตํ•ด ์น˜๋งคํ™˜์ž๋ฅผ ์ฐพ์•„๋‚ด๋Š” ์ง„๋‹จ๊ธฐ์ˆ ์„ ๊ฐœ๋ฐœํ–ˆ๋‹ค. ์ฝ˜ํƒํŠธ๋ Œ์ฆˆ ์ „๋ฌธ ์ œ์กฐ๊ธฐ์—… ์ธํ„ฐ๋กœ์กฐ์˜ ๋Œ€ํ‘œ ๋ธŒ๋žœ๋“œ ํด๋ผ๋ Œ์€ 12์›”๊นŒ์ง€ ํ๋ Œ์ฆˆ๋ฅผ ์ˆ˜๊ฑฐํ•˜๋Š” ์—ํด๋ผ๋ Œ(e-clalen) ํ™˜๊ฒฝ ์บ ํŽ˜์ธ(์‚ฌ์ง„)์„ ์ง„ํ–‰ํ•œ๋‹ค. ๋น„ํ”ผ๋„๋Š” 31์ผ๊นŒ์ง€ ์ง€๊ทผ์–ต๋น„ํ”ผ๋”์Šค ๊ณจ๋“ ํ‘ธ ์„œํฌํ„ฐ์ฆˆ 2๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ์ง‘ํ•œ๋‹ค. ์ค‘์•™๋Œ€๋ณ‘์›์€ 25์ผ ๋‡Œ์กธ์ค‘ ๊ฑด๊ฐ•๊ฐ•์ขŒ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•œ๋‹ค. ๋ณ‘์žํ˜ธ๋ž€์€ ์ธ์กฐ์—๊ฒŒ ์‚ผ์ „๋„์˜ ์น˜์š•์œผ๋กœ ๋๋‚˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ๋‚จ๋“ค์ด ๋Œ๋ฉฉ์ด๋ผ๋ฉฐ ์ณ๋‹ค๋ณด์ง€๋„ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฃผ์›Œ 10๋…„, 20๋…„ ๊ฐˆ๊ณ  ๋‹ฆ์•˜๋”๋‹ˆ ๋‹ค์ด์•„๋ชฌ๋“œ๊ฐ€ ๋๋‹ค. ๊ณต๊ณต์˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ฑ…์ž„์ง€๋Š” ๊ตญ๋ฆฝ์ค‘์•™์˜๋ฃŒ์›์—์„œ ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์˜๋ฃŒ๊ธฐ๊ธฐ ํšŒ์‚ฌ ์ง์›์ด ์ˆ˜์ฐจ๋ก€ ์ฒ™์ถ”์ˆ˜์ˆ ์— ์ฐธ์—ฌํ•ด ์ˆ˜์ˆ ํ•œ ์ ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๋‚ด๋ถ€ ์ง„์ˆ ์ด ๋‚˜์™”๋‹ค. GC๋…น์‹ญ์ž์˜๋ฃŒ์žฌ๋‹จ์€ ์ตœ๊ทผ ์ƒˆ๋กœ ํ˜•์„ฑ๋œ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ง„๋‹จ ๋„คํŠธ์›Œํฌ(Global Diagnostics Network, GDN)์— ํ•ฉ๋ฅ˜ํ–ˆ๋‹ค. ์‹ ๊ฒฝ์น˜๋ฃŒ ํ›„ ๋ชธ์—์„œ ์ž์—ฐ ๋ถ„ํ•ด๋˜๋Š” ์ „์ž์•ฝ์ด ๊ฐœ๋ฐœ๋๋‹ค. ์ผ์ƒ์ƒํ™œ๋„ ์šด๋™์ด๋‹ค๋Š” ๋งˆ์Œ๊ฐ€์ง์ด ์šด๋™์˜ ์‹œ์ž‘์ด๋‹ค. ํ™ฉ๋ช…๋ฐฐ ์”จ(65 ์„ธ์ธ ํœ ํƒ€ ๋Œ€ํ‘œ)๋Š” ๋™์ƒ์˜ ๊ถŒ์œ ๋กœ ์•ฝ 30๋…„ ์ „ ์˜ค๋ฆฌ์—”ํ‹ฐ์–ด๋ง(Orienteering)์— ์ž…๋ฌธํ•˜๋ฉด์„œ ๋งŒ๋Šฅ ์Šคํฌ์ธ ๋งจ ๋ณ€์‹ ํ•ด ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ์‚ถ์„ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์น˜๋ฃŒ์šฉ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ž„์ƒ ์ถ”์ง„ ไบž ์œ ์ผ ํด๋ฃจ์Šค๋Š” ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์˜๋ฃŒํ‰๋“ฑ์— ๊ธฐ์—ฌํ•˜๋Š” ํšŒ์‚ฌ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋น„์ „์œผ๋กœ 2016๋…„ 3์›”1์ผ ์„ค๋ฆฝ๋๋‹ค.์Œ€๋ฐฅ์ด ๋งŒ์„ฑ์งˆํ™˜์˜ ์ฃผ๋ฒ”์ด๋‹ค? ์ •๋‹ต์€ ์•„๋‹ˆ๋‹ค๋‹ค. ํ™์˜๋ฏธ(์‚ฌ์ง„) ์ด๋Œ€๋ชฉ๋™๋ณ‘์› ์†Œ์•„์ฒญ์†Œ๋…„๊ณผ ๊ต์ˆ˜๊ฐ€ ์ œ58๋Œ€ ๋Œ€ํ•œ์†Œ์•„๊ณผํ•™ํšŒ ํšŒ์žฅ์œผ๋กœ ์„ ์ถœ๋๋‹ค. ํ˜„๋Œ€์•ฝํ’ˆ์€ ์‹์ด์„ฌ์œ  ์Œ๋ฃŒ ๋ฏธ์—๋กœํ™”์ด๋ฐ”์™€ ๋ชจ๋ฐ”์ผ ๊ฒŒ์ž„ ํฌํŠธ๋ฆฌ์ŠคM์˜ ์ปฌ๋ž˜๋ฒ„๋ ˆ์ด์…˜ ๋งˆ์ผ€ํŒ…(์‚ฌ์ง„)์„ ์ง„ํ–‰ํ•œ๋‹ค. ์ค‘์•™๋Œ€๋ณ‘์›์€ 31์ผ ๋ณ‘์› ์ค‘์•™๊ด€ 4์ธต ์†ก๋ด‰ํ™€์—์„œ ๊ฐ„์งˆํ™˜ ๊ณต๊ฐœ๊ฐ•์ขŒ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•œ๋‹ค. ์ฃผ๋ง ๋‚ด๋ ธ๋˜ ๋น„๊ฐ€ ๊ทธ์น˜๋ฉด์„œ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ํ•œ์ธต ๋” ์Œ€์Œ€ํ•ด์ ธ ๋‹น๋ถ„๊ฐ„ ํ‰๋…„๋ณด๋‹ค 3โˆผ7๋„ ๋‚ฎ์„ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ธ๋‹ค. ์„œ์šธ๋Œ€๋ณ‘์›์€ 11์›”1์ผ ์˜คํ›„ 4์‹œ๋ถ€ํ„ฐ ์˜์ƒ๋ช…์—ฐ๊ตฌ์› 1์ธต ๋Œ€๊ฐ•๋‹น์—์„œ ์—ผ์ฆ์„ฑ ์žฅ์งˆํ™˜์„ ์ฃผ์ œ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•๊ฐ•์ขŒ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•œ๋‹ค. ๊ฐ€์ •์ฃผ๋ถ€ ํ™ํ˜„๋ถ„ ์”จ(57)๋Š” ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ์‚ฌ๋ง‰์„ ๋ˆ„๋น„๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์˜ค๋Š˜๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ชธ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์ฒ™์ถ” ์˜์‚ฌ ๋‚จ๊ธฐ์„ธ ์›์žฅ(53)์€ ์˜๋ฃŒ๊ณ„์—์„œ ๊ณจํ”„ ๊ณ ์ˆ˜๋กœ ์œ ๋ช…ํ•˜๋‹ค. ์ถฉ๋‚จ์˜ ํ•œ ์†Œ๋„์‹œ์— ์‚ฌ๋Š” A ์”จ(61)๋Š” 8์›” ๋ช…์น˜๋ผˆ ์ฃผ๋ณ€์ด ๋ฌต์งํ•œ ๋Š๋‚Œ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์•„ํŒŒ์˜ค์ž ์ง€์—ญ ์˜๋ฃŒ์› ์‘๊ธ‰์‹ค์„ ์ฐพ์•˜๋‹ค. ์˜ฌํ•ด๊ฐ€ ๋‘ ๋‹ฌ ๋‚จ์ง“ ๋‚จ์€ ์ง€๊ธˆ, ๋ฐ”์•ผํ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๋ง‰๋ฐ”์ง€ ์‹œ์ฆŒ์ด๋‹ค. ๊ฑด์„  ํ™˜์ž๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ํ† ํฌ์‡ผ ํ†กํˆฌ ๊ฑด์„ ์ด 11์›” 17์ผ ์„œ์šธ ๊ฐ•๋‚จ๊ตฌ ์ผ์ง€์•„ํŠธํ™€์—์„œ ์—ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™์‚ผ๊ณผ ์ธ์‚ผ์ด ํ•ญ์•”์น˜๋ฃŒ ์‹œ ๋™๋ฐ˜๋˜๋Š” ํ•ญ์•” ํ”ผ๋กœ๋„๋ฅผ ํ˜„์ €ํžˆ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ๊ณต๊ณต์˜๋ฃŒ๋ฅผ ์„ ๋„ํ•ด์•ผ ํ•  ๊ตญ๋ฆฝ์ค‘์•™์˜๋ฃŒ์›์—์„œ ์˜๋ฃŒ๊ธฐ๊ธฐ ์˜์—…์‚ฌ์›์ด ์ˆ˜์ˆ ์— ์ฐธ์—ฌํ–ˆ๋‹ค๋Š” ์˜ํ˜น์ด ๋‚˜์˜จ ๋ฐ ๋Œ€ํ•ด ์ •๊ธฐํ˜„ ์›์žฅ์ด ๊ณต์‹ ์‚ฌ๊ณผํ–ˆ๋‹ค. ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ๋งก์œผ๋ฉด์„œ ์ฝ”๋กœ๋งŒ ์ˆจ์‰ฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ž…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ˜ธํกํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๊ธฐ์–ต๋ ฅ์ด ์•ฝ 1. ๋ณ‘ํ•ด์ถฉ ๋ฐฉ์ œ์šฉ ๋†์•ฝ์ด ๋†๋ฏผ๋“ค์˜ ์ƒ๋ช…๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•๊ถŒ์„ ์‹ฌ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ์œ„ํ˜‘ํ•˜๋ฉด์„œ ์‚ฌ์šฉ๊ทœ์ •๊ณผ ๋ณด๊ด€๊ด€๋ฆฌ ๊ฐ•ํ™”๊ฐ€ ์ ˆ์‹คํ•˜๋‹ค๋Š” ์ง€์ ์ด๋‹ค. ์ด์›ƒ์„ ์‚ดํ•ดํ•œ 50๋Œ€ ๋‚จ์„ฑ์ด ์žฌํŒ ๊ณผ์ •์—์„œ ์‹ฌ์‹ ์žฅ์• ๋ฅผ ์ฃผ์žฅํ–ˆ์ง€๋งŒ ๋ฒ•์›์€ ์ด๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ์—„๋ฒŒ์„ ๋‚ด๋ ธ๋‹ค. ์‹œ์›ํ•˜๊ฒŒ ์พŒ๋ณ€ ํ•œ๋ฒˆ ํ•ด๋ดค์œผ๋ฉด ์†Œ์›์ด ์—†๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋งŽ๋‹ค. ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๋ฉด์„œ ๋ชธ์„ ์ง€ํƒฑํ•˜๋Š” ๊ด€์ ˆ๊ณผ ๋ผˆ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์•ฝํ•ด์ ธ ํ‡ดํ–‰์„ฑ๊ด€์ ˆ์—ผ์ด๋‚˜ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ๋“ฑ์— ์‹œ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ฒŒ ๋œ๋‹ค. ๊ฐ€์„์ด ์ง™์–ด์ง€๋ฉด์„œ ์Œ€์Œ€ํ•œ ๋ฐ”๋žŒ์ด ์•„์นจ, ์ €๋…์œผ๋กœ ๋ถ„๋‹ค. = ํ•œ๊ตญ ์˜์œ ์•„ 10๋ช… ์ค‘ 9๋ช…์ด ์—„๋งˆ ๋ฑƒ์†์—์„œ ์ž‰ํƒœ๋  ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ์ถœ์ƒ ์ดํ›„ 2์‚ด์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ถŒ์žฅ๋Ÿ‰์— ๋ชป ๋ฏธ์น˜๋Š” DHA๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ์—ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ๋‚˜์™”๋‹ค. ํก์—ฐ๊ณผ ๋‹น๋‡จ, ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜์ด ๊ฑด๊ฐ•์— ์•ˆ ์ข‹์€ ๊ฒƒ์€ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์•„๋Š” ์‚ฌ์‹ค์ด๋‹ค. ๊ตญ๋‚ด ์—ฐ๊ตฌ์ง„์ด 7๋ถ„์งœ๋ฆฌ ๋“œ๋ผ๋งˆ 1ํŽธ์„ ํ†ตํ•ด ์น˜๋งคํ™˜์ž๋ฅผ ์ฐพ์•„๋‚ด๋Š” ์ง„๋‹จ๊ธฐ์ˆ ์„ ๊ฐœ๋ฐœํ–ˆ๋‹ค. ์ฝ˜ํƒํŠธ๋ Œ์ฆˆ ์ „๋ฌธ ์ œ์กฐ๊ธฐ์—… ์ธํ„ฐ๋กœ์กฐ์˜ ๋Œ€ํ‘œ ๋ธŒ๋žœ๋“œ ํด๋ผ๋ Œ์€ 12์›”๊นŒ์ง€ ํ๋ Œ์ฆˆ๋ฅผ ์ˆ˜๊ฑฐํ•˜๋Š” ์—ํด๋ผ๋ Œ(e-clalen) ํ™˜๊ฒฝ ์บ ํŽ˜์ธ(์‚ฌ์ง„)์„ ์ง„ํ–‰ํ•œ๋‹ค. ๋น„ํ”ผ๋„๋Š” 31์ผ๊นŒ์ง€ ์ง€๊ทผ์–ต๋น„ํ”ผ๋”์Šค ๊ณจ๋“ ํ‘ธ ์„œํฌํ„ฐ์ฆˆ 2๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ์ง‘ํ•œ๋‹ค. ์ค‘์•™๋Œ€๋ณ‘์›์€ 25์ผ ๋‡Œ์กธ์ค‘ ๊ฑด๊ฐ•๊ฐ•์ขŒ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•œ๋‹ค. ๋ณ‘์žํ˜ธ๋ž€์€ ์ธ์กฐ์—๊ฒŒ ์‚ผ์ „๋„์˜ ์น˜์š•์œผ๋กœ ๋๋‚˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ๋‚จ๋“ค์ด ๋Œ๋ฉฉ์ด๋ผ๋ฉฐ ์ณ๋‹ค๋ณด์ง€๋„ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฃผ์›Œ 10๋…„, 20๋…„ ๊ฐˆ๊ณ  ๋‹ฆ์•˜๋”๋‹ˆ ๋‹ค์ด์•„๋ชฌ๋“œ๊ฐ€ ๋๋‹ค. ๊ณต๊ณต์˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ฑ…์ž„์ง€๋Š” ๊ตญ๋ฆฝ์ค‘์•™์˜๋ฃŒ์›์—์„œ ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์˜๋ฃŒ๊ธฐ๊ธฐ ํšŒ์‚ฌ ์ง์›์ด ์ˆ˜์ฐจ๋ก€ ์ฒ™์ถ”์ˆ˜์ˆ ์— ์ฐธ์—ฌํ•ด ์ˆ˜์ˆ ํ•œ ์ ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๋‚ด๋ถ€ ์ง„์ˆ ์ด ๋‚˜์™”๋‹ค. GC๋…น์‹ญ์ž์˜๋ฃŒ์žฌ๋‹จ์€ ์ตœ๊ทผ ์ƒˆ๋กœ ํ˜•์„ฑ๋œ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ง„๋‹จ ๋„คํŠธ์›Œํฌ(Global Diagnostics Network, GDN)์— ํ•ฉ๋ฅ˜ํ–ˆ๋‹ค. ์‹ ๊ฒฝ์น˜๋ฃŒ ํ›„ ๋ชธ์—์„œ ์ž์—ฐ ๋ถ„ํ•ด๋˜๋Š” ์ „์ž์•ฝ์ด ๊ฐœ๋ฐœ๋๋‹ค. ์ผ์ƒ์ƒํ™œ๋„ ์šด๋™์ด๋‹ค๋Š” ๋งˆ์Œ๊ฐ€์ง์ด ์šด๋™์˜ ์‹œ์ž‘์ด๋‹ค. ํ™ฉ๋ช…๋ฐฐ ์”จ(65 ์„ธ์ธ ํœ ํƒ€ ๋Œ€ํ‘œ)๋Š” ๋™์ƒ์˜ ๊ถŒ์œ ๋กœ ์•ฝ 30๋…„ ์ „ ์˜ค๋ฆฌ์—”ํ‹ฐ์–ด๋ง(Orienteering)์— ์ž…๋ฌธํ•˜๋ฉด์„œ ๋งŒ๋Šฅ ์Šคํฌ์ธ ๋งจ ๋ณ€์‹ ํ•ด ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ์‚ถ์„ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์น˜๋ฃŒ์šฉ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ž„์ƒ ์ถ”์ง„ ไบž ์œ ์ผ ํด๋ฃจ์Šค๋Š” ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์˜๋ฃŒํ‰๋“ฑ์— ๊ธฐ์—ฌํ•˜๋Š” ํšŒ์‚ฌ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋น„์ „์œผ๋กœ 2016๋…„ 3์›”1์ผ ์„ค๋ฆฝ๋๋‹ค.์Œ€๋ฐฅ์ด ๋งŒ์„ฑ์งˆํ™˜์˜ ์ฃผ๋ฒ”์ด๋‹ค? ์ •๋‹ต์€ ์•„๋‹ˆ๋‹ค๋‹ค. ํ™์˜๋ฏธ(์‚ฌ์ง„) ์ด๋Œ€๋ชฉ๋™๋ณ‘์› ์†Œ์•„์ฒญ์†Œ๋…„๊ณผ ๊ต์ˆ˜๊ฐ€ ์ œ58๋Œ€ ๋Œ€ํ•œ์†Œ์•„๊ณผํ•™ํšŒ ํšŒ์žฅ์œผ๋กœ ์„ ์ถœ๋๋‹ค. ํ˜„๋Œ€์•ฝํ’ˆ์€ ์‹์ด์„ฌ์œ  ์Œ๋ฃŒ ๋ฏธ์—๋กœํ™”์ด๋ฐ”์™€ ๋ชจ๋ฐ”์ผ ๊ฒŒ์ž„ ํฌํŠธ๋ฆฌ์ŠคM์˜ ์ปฌ๋ž˜๋ฒ„๋ ˆ์ด์…˜ ๋งˆ์ผ€ํŒ…(์‚ฌ์ง„)์„ ์ง„ํ–‰ํ•œ๋‹ค. ์ค‘์•™๋Œ€๋ณ‘์›์€ 31์ผ ๋ณ‘์› ์ค‘์•™๊ด€ 4์ธต ์†ก๋ด‰ํ™€์—์„œ ๊ฐ„์งˆํ™˜ ๊ณต๊ฐœ๊ฐ•์ขŒ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•œ๋‹ค. ์ฃผ๋ง ๋‚ด๋ ธ๋˜ ๋น„๊ฐ€ ๊ทธ์น˜๋ฉด์„œ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ํ•œ์ธต ๋” ์Œ€์Œ€ํ•ด์ ธ ๋‹น๋ถ„๊ฐ„ ํ‰๋…„๋ณด๋‹ค 3โˆผ7๋„ ๋‚ฎ์„ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ธ๋‹ค. ์„œ์šธ๋Œ€๋ณ‘์›์€ 11์›”1์ผ ์˜คํ›„ 4์‹œ๋ถ€ํ„ฐ ์˜์ƒ๋ช…์—ฐ๊ตฌ์› 1์ธต ๋Œ€๊ฐ•๋‹น์—์„œ ์—ผ์ฆ์„ฑ ์žฅ์งˆํ™˜์„ ์ฃผ์ œ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•๊ฐ•์ขŒ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•œ๋‹ค. ๊ฐ€์ •์ฃผ๋ถ€ ํ™ํ˜„๋ถ„ ์”จ(57)๋Š” ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ์‚ฌ๋ง‰์„ ๋ˆ„๋น„๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์˜ค๋Š˜๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ชธ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์ฒ™์ถ” ์˜์‚ฌ ๋‚จ๊ธฐ์„ธ ์›์žฅ(53)์€ ์˜๋ฃŒ๊ณ„์—์„œ ๊ณจํ”„ ๊ณ ์ˆ˜๋กœ ์œ ๋ช…ํ•˜๋‹ค. ์ถฉ๋‚จ์˜ ํ•œ ์†Œ๋„์‹œ์— ์‚ฌ๋Š” A ์”จ(61)๋Š” 8์›” ๋ช…์น˜๋ผˆ ์ฃผ๋ณ€์ด ๋ฌต์งํ•œ ๋Š๋‚Œ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์•„ํŒŒ์˜ค์ž ์ง€์—ญ ์˜๋ฃŒ์› ์‘๊ธ‰์‹ค์„ ์ฐพ์•˜๋‹ค. ์˜ฌํ•ด๊ฐ€ ๋‘ ๋‹ฌ ๋‚จ์ง“ ๋‚จ์€ ์ง€๊ธˆ, ๋ฐ”์•ผํ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๋ง‰๋ฐ”์ง€ ์‹œ์ฆŒ์ด๋‹ค. ๊ฑด์„  ํ™˜์ž๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ํ† ํฌ์‡ผ ํ†กํˆฌ ๊ฑด์„ ์ด 11์›” 17์ผ ์„œ์šธ ๊ฐ•๋‚จ๊ตฌ ์ผ์ง€์•„ํŠธํ™€์—์„œ ์—ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™์‚ผ๊ณผ ์ธ์‚ผ์ด ํ•ญ์•”์น˜๋ฃŒ ์‹œ ๋™๋ฐ˜๋˜๋Š” ํ•ญ์•” ํ”ผ๋กœ๋„๋ฅผ ํ˜„์ €ํžˆ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ๊ณต๊ณต์˜๋ฃŒ๋ฅผ ์„ ๋„ํ•ด์•ผ ํ•  ๊ตญ๋ฆฝ์ค‘์•™์˜๋ฃŒ์›์—์„œ ์˜๋ฃŒ๊ธฐ๊ธฐ ์˜์—…์‚ฌ์›์ด ์ˆ˜์ˆ ์— ์ฐธ์—ฌํ–ˆ๋‹ค๋Š” ์˜ํ˜น์ด ๋‚˜์˜จ ๋ฐ ๋Œ€ํ•ด ์ •๊ธฐํ˜„ ์›์žฅ์ด ๊ณต์‹ ์‚ฌ๊ณผํ–ˆ๋‹ค. ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ๋งก์œผ๋ฉด์„œ ์ฝ”๋กœ๋งŒ ์ˆจ์‰ฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ž…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ˜ธํกํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๊ธฐ์–ต๋ ฅ์ด ์•ฝ 1. ๋ณ‘ํ•ด์ถฉ ๋ฐฉ์ œ์šฉ ๋†์•ฝ์ด ๋†๋ฏผ๋“ค์˜ ์ƒ๋ช…๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•๊ถŒ์„ ์‹ฌ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ์œ„ํ˜‘ํ•˜๋ฉด์„œ ์‚ฌ์šฉ๊ทœ์ •๊ณผ ๋ณด๊ด€๊ด€๋ฆฌ ๊ฐ•ํ™”๊ฐ€ ์ ˆ์‹คํ•˜๋‹ค๋Š” ์ง€์ ์ด๋‹ค. ์ด์›ƒ์„ ์‚ดํ•ดํ•œ 50๋Œ€ ๋‚จ์„ฑ์ด ์žฌํŒ ๊ณผ์ •์—์„œ ์‹ฌ์‹ ์žฅ์• ๋ฅผ ์ฃผ์žฅํ–ˆ์ง€๋งŒ ๋ฒ•์›์€ ์ด๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ์—„๋ฒŒ์„ ๋‚ด๋ ธ๋‹ค. ์‹œ์›ํ•˜๊ฒŒ ์พŒ๋ณ€ ํ•œ๋ฒˆ ํ•ด๋ดค์œผ๋ฉด ์†Œ์›์ด ์—†๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋งŽ๋‹ค. ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๋ฉด์„œ ๋ชธ์„ ์ง€ํƒฑํ•˜๋Š” ๊ด€์ ˆ๊ณผ ๋ผˆ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์•ฝํ•ด์ ธ ํ‡ดํ–‰์„ฑ๊ด€์ ˆ์—ผ์ด๋‚˜ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ๋“ฑ์— ์‹œ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ฒŒ ๋œ๋‹ค. ๊ฐ€์„์ด ์ง™์–ด์ง€๋ฉด์„œ ์Œ€์Œ€ํ•œ ๋ฐ”๋žŒ์ด ์•„์นจ, ์ €๋…์œผ๋กœ ๋ถ„๋‹ค. = ํ•œ๊ตญ ์˜์œ ์•„ 10๋ช… ์ค‘ 9๋ช…์ด ์—„๋งˆ ๋ฑƒ์†์—์„œ ์ž‰ํƒœ๋  ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ์ถœ์ƒ ์ดํ›„ 2์‚ด์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ถŒ์žฅ๋Ÿ‰์— ๋ชป ๋ฏธ์น˜๋Š” DHA๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ์—ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ๋‚˜์™”๋‹ค. ํก์—ฐ๊ณผ ๋‹น๋‡จ, ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜์ด ๊ฑด๊ฐ•์— ์•ˆ ์ข‹์€ ๊ฒƒ์€ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์•„๋Š” ์‚ฌ์‹ค์ด๋‹ค. ๊ตญ๋‚ด ์—ฐ๊ตฌ์ง„์ด 7๋ถ„์งœ๋ฆฌ ๋“œ๋ผ๋งˆ 1ํŽธ์„ ํ†ตํ•ด ์น˜๋งคํ™˜์ž๋ฅผ ์ฐพ์•„๋‚ด๋Š” ์ง„๋‹จ๊ธฐ์ˆ ์„ ๊ฐœ๋ฐœํ–ˆ๋‹ค. ์ฝ˜ํƒํŠธ๋ Œ์ฆˆ ์ „๋ฌธ ์ œ์กฐ๊ธฐ์—… ์ธํ„ฐ๋กœ์กฐ์˜ ๋Œ€ํ‘œ ๋ธŒ๋žœ๋“œ ํด๋ผ๋ Œ์€ 12์›”๊นŒ์ง€ ํ๋ Œ์ฆˆ๋ฅผ ์ˆ˜๊ฑฐํ•˜๋Š” ์—ํด๋ผ๋ Œ(e-clalen) ํ™˜๊ฒฝ ์บ ํŽ˜์ธ(์‚ฌ์ง„)์„ ์ง„ํ–‰ํ•œ๋‹ค. ๋น„ํ”ผ๋„๋Š” 31์ผ๊นŒ์ง€ ์ง€๊ทผ์–ต๋น„ํ”ผ๋”์Šค ๊ณจ๋“ ํ‘ธ ์„œํฌํ„ฐ์ฆˆ 2๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ์ง‘ํ•œ๋‹ค. ์ค‘์•™๋Œ€๋ณ‘์›์€ 25์ผ ๋‡Œ์กธ์ค‘ ๊ฑด๊ฐ•๊ฐ•์ขŒ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•œ๋‹ค. ๋ณ‘์žํ˜ธ๋ž€์€ ์ธ์กฐ์—๊ฒŒ ์‚ผ์ „๋„์˜ ์น˜์š•์œผ๋กœ ๋๋‚˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ๋‚จ๋“ค์ด ๋Œ๋ฉฉ์ด๋ผ๋ฉฐ ์ณ๋‹ค๋ณด์ง€๋„ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฃผ์›Œ 10๋…„, 20๋…„ ๊ฐˆ๊ณ  ๋‹ฆ์•˜๋”๋‹ˆ ๋‹ค์ด์•„๋ชฌ๋“œ๊ฐ€ ๋๋‹ค. ๊ณต๊ณต์˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ฑ…์ž„์ง€๋Š” ๊ตญ๋ฆฝ์ค‘์•™์˜๋ฃŒ์›์—์„œ ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์˜๋ฃŒ๊ธฐ๊ธฐ ํšŒ์‚ฌ ์ง์›์ด ์ˆ˜์ฐจ๋ก€ ์ฒ™์ถ”์ˆ˜์ˆ ์— ์ฐธ์—ฌํ•ด ์ˆ˜์ˆ ํ•œ ์ ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๋‚ด๋ถ€ ์ง„์ˆ ์ด ๋‚˜์™”๋‹ค. GC๋…น์‹ญ์ž์˜๋ฃŒ์žฌ๋‹จ์€ ์ตœ๊ทผ ์ƒˆ๋กœ ํ˜•์„ฑ๋œ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ง„๋‹จ ๋„คํŠธ์›Œํฌ(Global Diagnostics Network, GDN)์— ํ•ฉ๋ฅ˜ํ–ˆ๋‹ค. ์‹ ๊ฒฝ์น˜๋ฃŒ ํ›„ ๋ชธ์—์„œ ์ž์—ฐ ๋ถ„ํ•ด๋˜๋Š” ์ „์ž์•ฝ์ด ๊ฐœ๋ฐœ๋๋‹ค. ์ผ์ƒ์ƒํ™œ๋„ ์šด๋™์ด๋‹ค๋Š” ๋งˆ์Œ๊ฐ€์ง์ด ์šด๋™์˜ ์‹œ์ž‘์ด๋‹ค. ํ™ฉ๋ช…๋ฐฐ ์”จ(65 ์„ธ์ธ ํœ ํƒ€ ๋Œ€ํ‘œ)๋Š” ๋™์ƒ์˜ ๊ถŒ์œ ๋กœ ์•ฝ 30๋…„ ์ „ ์˜ค๋ฆฌ์—”ํ‹ฐ์–ด๋ง(Orienteering)์— ์ž…๋ฌธํ•˜๋ฉด์„œ ๋งŒ๋Šฅ ์Šคํฌ์ธ ๋งจ ๋ณ€์‹ ํ•ด ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ์‚ถ์„ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์น˜๋ฃŒ์šฉ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ž„์ƒ ์ถ”์ง„ ไบž ์œ ์ผ ํด๋ฃจ์Šค๋Š” ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์˜๋ฃŒํ‰๋“ฑ์— ๊ธฐ์—ฌํ•˜๋Š” ํšŒ์‚ฌ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋น„์ „์œผ๋กœ 2016๋…„ 3์›”1์ผ ์„ค๋ฆฝ๋๋‹ค.๋Œ€์ถœ์ƒํ™˜๊ณ„ํš์„œ